wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Sniadanie : WPC + Jajka / a moze np. serek wiejsi ( chociarz jajka bardziej sycą ) + warzywo + ew. troche tluszczy E : Wazne , jade antybiotyk i pomogl mi . Ale jak jutro zaczne rzezbe to go odstawie a nie czuje sie ciagle najlepiej i cardio w dnt na powitrzu moge mnie wykonczyc mysle. Nie wiem czy ja sie lenie cyz co ale nie wie czy moze nie [...]

[...] bo napewno wiecie a mi sie nie chce siedziec i liczyc . Dzis juz lece diete rzezbowa a od jutra normalny trening i cardio . Zjadlem kuraka z 150g troche serka wloskiego , szpinak i wpc i bania oliwy Ten tydzien okolo 1'5 g wegli moze troche mniej , nastepny 1 a w 3 dam 0'5 ale T zwieksze do 1'5 mysle a B zostanie pomiedzy 2'5-3 dobry pomysl ?

Ja dzisiaj na szybkiego owsianka zmiksowana z rodzynkami orzechami i wpc

z activlabu kiedyś piłem wpc bananowe i właśnie jakieś owoce leśne albo jagodowe i dobre było

Racja. WPC, to serio najlepiej olimp? A jaki smak?

A ja chyba wejde na IF za tydzien, to znaczy trening tylko po 30g wpc i post z 10h ale dla mnie to juz IF. A teraz mam taki okres ze moge sobie poeksperymentowac :-))

antek, ja po prostu kombinuje zeby miec jakis komfort psychiczny podczas dnia, jak zrobie trening tylko po wpc to potem bd mogl si nawpyerdalac po treningu i w pozniejszej czesci dnia bo tak to gloduje Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-01 10:13:10

k***a ja nie wiem, umiecie czytac? napisalem ze chyba wejde na IF za tydzien, narazie jem normalnie a piszac IF mam na mysli pobodka, wpc, trening potem jedzenie, dla mnie to tak jakby IF ale dla was widocznie nie wiec juz olac to nazewnictwo bo zaraz mnie posadzicie o 20h postu 4h wpyerdalania i zaraz po treningu picie oleju z kielonkow i [...]

Ja myślałem na początku że tylko wpc pijesz przed treningiem.

po treningu zamiast wpc wypiłem kazeine8-)

WPC po 120 minutach a izolat po 20? Widzę, że nie tylko zdolnościami językowymi rozwalasz system chłopie Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-30 13:12:17

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka__POR%C3%93WNANIA_dot._szybkosci_trawienia%2Cpoziomu_insuliny%2Cetc.-t722189.html http://img849.imageshack.us/img849/7161/44625269.jpg Nie ma właściwie żadnej różnicy między wpc, wpi i wph.

no nie wiem osobiscie ma czy nie ma, przetwory mleczne są oparte niby na kazeinie, tzn wpc tez jest w mleku ale kazieny wiecej

no nie wiem osobiscie ma czy nie ma, przetwory mleczne są oparte niby na kazeinie, tzn wpc tez jest w mleku ale kazieny wiecej Jeśli nie ma (%-)) - to jak ma się to w porze po treningu? Jeśli ma - to jak ma się to w porze po treningu?

50 g owsa, 3 worki ryżu, banan, 60 g wpc, kg mięsa, 3 jaja, 30 g bcaa

jak można kilka stów na suple wydać ? %-) ja wydaję tylko na białko i czasem kreatynę...cała reszta to o kant dupy, może poza wyjątkiem bcaa a co Ci z bcaa? ja uwazam ze zarowno bcaa i wpc to jest chvjnia jednie jak nie stac na 2kg wola etc to dorzucac mozna jakbym mial hajs to napewno nie kupowalbym

no wlasnie ja tylko z jednym zrobilem bo bylo ostatnie, jutro wiejskie kupie8-) zamiast słodzika dałem wpc waniliowe, fajny smak

skajteka izolat wałowany na wpc lol

Czyli o co chodzi? Że Puszczają tego Sciteca jako droższego, a to jeden ch** z tańszym WPC? :D

a mi brzuch średnio przeszedl, zadnego posiłku dzisiaj tylko 2 shakey wpc z czego jeden wydalony po chwili